Atacul de panica are la baza frici legate de: pierderea controlului, frica de a-ti pierde mintile, teama de necunoscut, frica irationala de moarte, teama iminentei unui infarct sau a unui accident vascular cerebral. Atacul de panica. Desi atacurile de panica sunt relativ asemanatoare intre ele, acestea pot avea loc in urmatoarele trei tipuri de situatii:
In momentul declansarii unui atac de panica este posibil sa: te simti extrem de nelinistit/nelinistita sau resimti o teama exagerata; experimentezi o serie de senzatii fiziologice : palpitatii, probleme repiratorii, ameteli, transpiratii, furnicaturi etc.; ca urmare a acestor senzatii resimtite, ti se face teama si te gandesti ca ai putea sa
Simptomatologia atacului de panica este foarte variata, ceea ce si induce in eroare persoana, fiind convinsa ca ceva este in neregula cu inima ei, in general, sau cu plamanii, avand gânduri catastrofice - ca ar putea muri, lesina sau innebuni: -senzatia ca a pierdut controlul. -frica foarte puternica.
Aceste doua afectiuni impart simptome ingrijoratoare, precum durerea in piept, starea pronuntata de anxietate, furnicaturi, transpiratie, dificultati in a respira sau greata. Insa, in cazul atacurilor de panica, frica este mult mai acuta. Si durerea resimtită este usor diferita.
Dacă, totuși, atacurile de panică apar rar sau în situații fără un anumit trigger, există câteva metode prin care le putem ameliora intensitatea. În primul rând, tehnica expunerii este o metodă prin care putem duce la desensibilizarea atacurilor de panică. În cadrul acestui antrenament, individul este învățat să se hiperventileze intenționat, manifestând simptome asemănătoare unui atac de panică într-un mediu controlat (David, 2017).
Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng.
atacuri de panica cu pierderea cunostintei